2018年11月6日晚19点，武汉大学第二届研究生心理健康节开幕式在信息学部测绘遥感国家重点实验室第二报告厅隆重举行。武汉大学党委研究生工作部、共青团武汉大学委员会和武汉大学大学生心理健康教育中心的嘉宾老师受邀出席了开幕式。此外，出席本次开幕式的还有校研究生会主席团成员、各培养单位研会负责人以及心理部负责人、心理委员等。

开幕式在庄严的国歌声中正式拉开帷幕，全体成员起立奏唱国歌。

一则见证着往届研究生心理健康节风采的短片，让与会人员们的思绪回到了去年今日，过往点滴历历在目，迟迟萦绕于脑海里。在去年首届研究生心理健康节取得丰硕成果的基础上，2018年武汉大学第二届研究生心理健康节系列活动即将全新起航！

研究生心理健康节开场视频

黄鑫老师为本次心理健康节开幕式致辞。他指出，有学生才有学校，有身心健康才有全面发展；当下大学生群体面临着重重压力，作为师长和过来人的他希望每位武大学子都能积极参加心理健康节，共同携手、全面发展、健康成长。同时黄老师也对研究生会的成员提出了殷切希望，希望研究生干部多给身边的人以体贴与关怀，及时发现并解决问题；要扎扎实实地做服务、要有责任感；更要有专业的态度和能力，自觉学习并掌握心理健康知识。

黄鑫老师为开幕式致辞

研究生会发展调研部分管主席姬睿针对2017年研究生心理压力测评结果进行了报告。紧接着，柳咏心老师宣布本次心理健康节正式开幕，并宣读了17个通过评审会审议并成功立项的项目，这些项目具有内容多面性、形式多样化、受众多方位等特点，能够进一步丰富本届心理健康节的内涵，延展本届心理健康节的深度(立项的详细信息见附件1：武汉大学第二届研究生心理健康节立项汇总表)。马鑫老师宣读了2017年“阳光使者”培训结业名单，并为各位“阳光使者”颁发培训证书，鼓励他们再接再厉，更好地做好研究生心理健康服务工作。

马鑫老师为各位“阳光使者”颁发培训证书

开幕式最后，梁宇颂老师开展了以《压力与情绪管理》为题的心理专题培训。她从研究生面临的压力类型、压力过大的情绪表现谈起，详细分析了当下研究生的心理状况，并提出了一系列压力与情绪管理的策略，诸如：通过运动、听音乐、读书、旅行、哭泣、倾诉等方式，疏导情绪和压力、改变不合理的认知。在演讲最后，梁老师给同学们倾情推荐了电影《情绪特攻队》以及艾莉丝的书籍《理性情绪疗法》。现场气氛活跃，同学们积极踊跃地提问和发言，梁老师都一一做了热心地回答。简短的培训使与会同学将烦恼忧愁抛诸脑后，大家纷纷表示在这一刻放松了自我、享受了自我。

梁宇颂老师进行心理专题培训

附件1：武汉大学第二届研究生心理健康节立项汇总表

附件1：武汉大学第二届研究生心理健康节立项汇总表.xlsx