秋冬季节，气温逐渐降低，雨量开始减少，空气湿度较低，气候干燥。秋冬季干燥的气候极易损伤肺部，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状，重者还会咳中带血，所以秋冬季节养生重点是防燥。

秋冬季节，在燥气中带有秋凉。经过夏季过多的水分流失，人的机体组织系统均处于水分相对贫乏的状态，如果这时再受风着凉，极易引发头痛，鼻塞、胃痛，关节痛等一系列症状，甚至使旧病复发或诱发新病。老年人和体质较弱者对这种变化适应性和承受力较差，更应注意防凉。