关注心理健康，共伴研究生成长，一直是武汉大学文学院学生工作的重点。9月5日下午，我院2019级新生入学系列教育之心理健康讲座于振华楼二楼一会议室成功举行。

本次讲座我们特别邀请了武汉大学心理咨询中心主任赖海雄教授为同学们进行名为“适应研究生新生活”的心理健康知识方面的讲座。讲座由文学院党委副书记刘会胜主持。

赖海雄教授首先对来到珞珈山的新同学们表示了诚挚的欢迎。接下来，赖教授带领大家做了一个关于“默契”与“信任”的小游戏，所有同学起立，伸平双臂，有节奏地握住身边同学的手。赖教授借着游戏为大家指明了沟通在心理状态和人际关系中的重要性，立刻吸引了同学们的注意。

紧接着，针对全新的研究生生活。赖教授告诫大家：首先，合理安排时间，规划研途是最重要的“学习秘笈”；其次，和谐的人际关系是快乐生活的“必需品”；最后，要正确地认识自己的“情绪”和十分常见的“心理问题”，科学有效地管理自己的情绪，为自己的情绪负责。

面对研究生生活中最重要的人际关系之一——研究生与导师的关系，赖教授指出，面对师生关系，培养自己的“位商”十分重要。师生间注重沟通交流的同时也要摆正自己的位置，不要因为处理师生关系而使自己平添忧虑不安情绪，尤其是遇到问题时要试着给予良师益友足够的信任。

讲座最后，赖教授还向在座同学介绍了武汉大学的心理咨询体系，欢迎同学们主动寻求心理咨询与治疗。

其实，除却今天这样的入学教育活动，文学院始终关注研究生的心理健康，围绕学生的心理健康问题展开了丰富多彩的活动。例如，研究生会心理健康部组织部委积极参加心理健康中心与研究生会组织的各项培训与讲座，切实提高专业素养，设立班级心理委员兼任研会心理健康部委员制度，致力于打造“网状”心理辅导帮扶团队。

学院还积极通过讲座、团辅、释放等手段帮助同学们敞开心扉，直面心理问题。以暖心行动、秋阳心理健康节、研究生心理健康节等为契机，依托学院研究生工作室、506活动室、214闻心工作室、318研究生活动室等搭建完善的心理健康辅导室，让同学们第一时间有“帮手”。

“以后一定会学会倾诉学会沟通，并且更加信任老师们。”本次入学教育结束后，不少同学表示收获满满，对于研究生生活中可能出现的心理问题，他们已然做好了充分的心理准备，并且展现出了积极面对的良好态度。